Mitä Amazing Family Gym hyötyy tästä?

Amazing Family Gymin visio on olla enemmän kuin vain kuntosali – haluamme olla keskeinen osa perheiden elämää ja terveyttä, nyt ja tulevaisuudessa. Lyhyellä aikavälillä tavoitteenamme on tarjota paikka, jossa perheet ja yksilöt voivat aloittaa kuntomatkansa ja luoda terveellisen elämäntavan. Haluamme olla paikka, jossa kaikenikäiset ihmiset tuntevat olonsa kotoisaksi, inspiroituneeksi ja motivoituneeksi parantamaan terveyttään.
 

Pitkällä aikavälillä näemme eksklusiiviset elinikäiset jäsenyydet investointina tulevien sukupolvien terveyteen ja hyvinvointiin. Tarjoamalla jäsenyyden, joka voidaan siirtää sukupolvelta toiselle, luomme uskollisuutta, turvallisuutta ja jatkuvuutta. Tämä rakentaa pitkäaikaisen suhteen kuntosalin ja perheiden välille, jossa vanhemmat, lapset ja lapsenlapset voivat jakaa treenikokemuksia ja rakentaa yhteisen terveyteen ja hyvinvointiin liittyvän perinteen.
 

Tämä jäsenyys on enemmän kuin vain sopimus – siitä tulee elinikäinen matka koko perheille, jossa jokainen sukupolvi voi kasvaa ja kehittyä samassa paikassa. Luomme alustan pitkäaikaisille terveysinvestoinneille, jossa perheet voivat tuntea olonsa turvalliseksi siitä, että heidän jäsenyytensä on arvokas omaisuus, joka voidaan siirtää ja periä.
 

Taloudellinen kestävyys ja maailmanlaajuinen laajentuminen

Taloudellisesta näkökulmasta nämä eksklusiiviset jäsenyydet mahdollistavat vakaan kassavirran, joka antaa meille mahdollisuuden jatkaa palveluidemme parantamista ja kehittämistä. Tämä taloudellinen vahvuus hyödyttää paitsi nykyisiä jäseniämme, myös antaa meille edellytykset pitkällä aikavälillä laajentaa ja perustaa Amazing Family Gym -kuntosaleja ympäri maailmaa.
 

Pitkän aikavälin visiomme on mullistaa kuntosaliteollisuus luomalla maailmanlaajuinen perheystävällisten kuntosalien verkosto, jossa koko perheet voivat treenata, kasvaa ja kehittyä yhdessä iästä tai tasosta riippumatta. Haluamme olla edelläkävijöitä perheystävällisessä liikunnassa ja asettaa uuden standardin sille, mitä kuntosali voi olla – paikka, jossa terveys, yhteisöllisyys ja perhearvot kulkevat käsi kädessä.
 

Yhdistämällä perhearvot kestävään liiketoimintamalliin emme vain paranna jäsentemme kokemusta, vaan luomme myös vahvan perustan tulevalle laajentumisellemme ja vaikutusvallallemme maailmassa.

 

Mikä on Gym University?

Gym University on enemmän kuin pelkkä treeniohjelma – se on kattava koulutus- ja treenikokemus. Ohjelma lanseerataan kokonaisuudessaan 1. tammikuuta 2025, mutta jo marraskuussa aloitamme ensimmäisten moduulien julkaisemisen. Yhtenä ensimmäisistä osallistujista sinulla on mahdollisuus olla mukana alusta alkaen ja muovata tämän mullistavan ohjelman tulevaisuutta. Lisäksi aikasi Gym Universityssä alkaa vasta, kun koko ohjelma on julkaistu, joten saat täyden hyödyn matkastasi!
 

Gym University on kuukausittain päivitettävä verkkopohjainen ohjelma, joka yhdistää fyysisen treenaamisen ja syvällisen tiedon, jotta voit saavuttaa treenitavoitteesi ja rakentaa kestävän ja terveellisen elämäntavan. Saat käyttöösi kaiken, mitä tarvitset – valmennusta, inspiroivia yhteisöjä, erikoistuneita treenimoduuleja ja koulutusohjelmia, jotka vahvistavat sekä kehoa että mieltä.
 

Tämä ohjelma on täydellinen sinulle, joka haluat viedä terveytesi seuraavalle tasolle ja saada asiantuntijoiden apua ja resursseja, jotka muuttavat elämäsi.
 

Kuinka se toimii?

Saat kirjautumistiedot sivustollemme, josta löydät kaikki ohjelmat. Voit aloittaa niistä, jotka sopivat juuri sinulle. Voit osallistua viikoittaisiin ryhmävalmennuskeskusteluihin livenä tai katsoa niitä myöhemmin tallenteina.
 

Mitä sisältyy?

• Viikoittaiset valmennuskeskustelut (live ja tallenteet): Osallistu viikoittaisiin ryhmävalmennuskeskusteluihin ammattilaisten kanssa, joissa käsittelemme kaikkea tekniikasta motivaatioon ja tavoitteisiin. Nämä keskustelut tallennetaan, jotta voit palata niihin milloin tahansa.

• Kysymys & vastaus (QA): Lähetä kysymyksesi etukäteen tai esitä ne live-valmennusten aikana.
   

Moduuli 1: Aloittelija & Perusharjoittelu

• Kuntosaliajokortti: Perusteellinen johdanto kuntosaliharjoitteluun, joka kattaa turvallisuuden, kuntosalikäytännöt ja oikeanlaisen laitteiden käytön. Täydellinen aloittelijoille, jotka haluavat tuntea olonsa turvalliseksi ja itsevarmaksi kuntosalilla.

• Kuntosaliopas: Käytännön opas, joka auttaa sinua ymmärtämään erilaisia treenimenetelmiä ja välineitä, jotta saat kaiken irti jokaisesta treenistä.

• Pätkäpaasto (intermittent fasting): Tutustu intermittenttifastauksen perusteisiin ja siihen, miten voit liittää sen treenirutiiniisi parantaaksesi sekä terveyttä että treenituloksia.

• Liikkuvuusohjelma: Ohjelma, joka on suunniteltu parantamaan liikkuvuutta, joustavuutta ja vähentämään loukkaantumisriskiä. Tärkeää aloittelijoille, jotta hyvä liikkuvuus kehittyy alusta alkaen.
   

Moduuli 2: Painonpudotus & Terveellinen elämäntapa

• Laihdutusohjelma: Kattava moduuli, joka kattaa ravinnon, treenin ja henkiset strategiat kestävien painonpudotustavoitteiden saavuttamiseksi.

• 4 viikon paasto-ohjelma: Yksityiskohtainen 4 viikon paasto-ohjelma, joka auttaa painonpudotuksessa ja aineenvaihdunnan parantamisessa, yhdistettynä tasapainoiseen treenirutiiniin.

• Stressinhallintaohjelma: Ohjelma, joka opettaa sinua hallitsemaan stressiä liikunnan ja rentoutumisen avulla. Tämä on tärkeää kestävän painonpudotuksen ja terveellisen elämäntavan ylläpitämiseksi.

• 100 syytä jatkaa treenaamista: Tämä osa tarjoaa sinulle motivaatiota ja inspiroi sinua jatkamaan treenaamista, vaikka se tuntuisi vaikealta. Tämä on keskeinen tekijä pitkäaikaisen menestyksen saavuttamis

 

100 syytä jatkaa treenaamista
Kuvaus: Tämä osa tarjoaa sinulle motivaatiota ja inspiraatiota jatkaa treenaamista, vaikka se tuntuisi vaikealta. Tämä on keskeinen tekijä pitkäaikaisen menestyksen saavuttamisessa painonpudotuksessa ja terveellisen elämäntavan ylläpitämisessä.

 

Moduuli 3: Voimaharjoittelu & Lihaksen Kasvatus

Voimannosto Guru
Kuvaus: Paranna tekniikkaasi ja vahvuuttasi kyykyissä, maastavedossa ja penkkipunnerruksessa. Täydellinen sinulle, joka haluat rakentaa voimaa ja lihaksia turvallisesti ja tehokkaasti.
 

Lihasten Kasvatus -ohjelma
Kuvaus: Intensiivinen harjoitusohjelma, joka keskittyy hypertrofiaan ja lihasten kasvattamiseen. Sisältää ohjeet sekä treeniin että ravitsemukseen maksimaalisen lihaskasvun saavuttamiseksi.
 

Maksimoi Penkkipunnerrus
Kuvaus: Erikoistunut moduuli penkkipunnerruksen parantamiseen ja tekniikoiden oppimiseen maksimituloksen kasvattamiseksi. Täydellinen vakaville voimaharjoittelijoille.
 

Harjoitusohjelmat
Kuvaus: Räätälöidyt harjoitusohjelmat eri tavoitteisiin, kuten lihasten kasvattamiseen, voiman lisäämiseen ja kestävyyden parantamiseen. Jokainen ohjelma on suunniteltu optimoimaan tulokset kokemustasosi ja tavoitteidesi mukaan.

 

Moduuli 4: Elämäntapamuutos & Tavat

Five Habits Challenge
Kuvaus: Haaste, jossa opit viisi tapaa, jotka auttavat sinua muuttamaan elämäntapasi pysyvästi.

Lisää aikaa
Kuvaus: Opi, kuinka voit optimoida aikasi, jotta treenaaminen ja terveelliset tavat sopivat kiireiseen aikatauluusi.
 

Tavoitteet ja motivaatio
Kuvaus: Auttaa sinua asettamaan ja seuraamaan tavoitteitasi sekä pitämään yllä motivaatiota koko treenimatkasi ajan.
 

100 syytä jatkaa treenaamista
Kuvaus: Inspiroi ja motivoi sinua jatkamaan treenaamista ja pysymään tavoitteissasi, vaikka kohtaisit haasteita.
 

Moduuli 5: Erikoistuneet Harjoitusohjelmat

8 viikon paasto-ohjelma
Kuvaus: Edistynyt paasto-ohjelma, joka kestää 8 viikkoa. Yhdistää paaston ja harjoittelun optimaalisten rasvanpoltto- ja lihaksensuojelutulosten saavuttamiseksi.
 

Kotitreeni-ohjelma
Kuvaus: Kotiharjoitteluohjelma, jossa keskitytään kehonpainoharjoituksiin ja korkean intensiteetin intervallitreeneihin ilman kuntosalilaitteita.
 

Kattava Stressinhallintaohjelma
Kuvaus: Ohjelma, joka auttaa hallitsemaan stressiä fyysisten ja henkisten tekniikoiden avulla. Tämä parantaa sekä henkistä että fyysistä terveyttäsi.
 

Lihoamisohjelma
Kuvaus: Opas, joka auttaa sinua lihomaan terveellisellä tavalla oikean ruokavalion ja harjoittelun avulla. Täydellinen niille, jotka haluavat kasvattaa lihaksia tai parantaa kehon koostumusta.
 

Kuinka toimia?
Klikkaa "osta", ja jos haluat maksaa osamaksulla, valitse Klarna oston jälkeen ja seuraa ohjeita. Saat koodin sähköpostiisi ja voit aloittaa harjoittelun. Jos olet jo jäsen, seuraavan kuukauden lasku hyvitetään.