top of page
Get It 6 veckor
Måndag
Gym eller hemmaträningsprogram
Tisdag
Mobilitet-träningsprogram
Onsdag
Core-träningsprogram
Torsdag
Gym eller hemmaträningsprogram
Fredag
Mobilitet-träningsprogram
Lördag
Core-träningsprogram
Söndag
VILODAG
Ljudspår
Hemmaträning
lättare
Gymträning
Hemmaträning
tuff
Core
bottom of page