top of page
Välkommen till NYSTART 365
Vad - var - när?
Vad?
Core & Stretch 40 min
Med William
Var?
Smedsby
När?
Tisdag 20.00-20.40
Torsdag 17.30-18.10
Innehåll:
Uppvärmning 5 min
Mag rygg träning 20 min
Stretching 15 min
Träning ingår i ditt medlemskap och det är "drop in" som gäller!
Välkommen!
Core
En fungerande mellangärde, eller "core," gör all rörelse lättare. En stark bålstabilitet upprätthåller hållningen och håller bäckenet och hela kroppen i rätt position. Starka bålmuskler hjälper till både på gymmet, när du gör knäböj, på löpspåret i skogen eller när du bär matkassar.
Kultur
Klicka för att redigera texten och få med all nödvändig info.
Få mer energi, skapa bättre vanor, komma igång med träningen och bygg en livsstil som håller.
Välj den väg som passar dig bäst, delta online hemifrån eller tillsammans med oss lokalt.
bottom of page