Gym för ungdomar i Korsholm och Vasa
Vad - var - när?
Vad?
Core & Stretch 40 min
Med William
Var?
Smedsby
När?
Tisdag 20.00-20.40
Torsdag 17.30-18.10
Innehåll:
Uppvärmning 5 min
Mag rygg träning 20 min
Stretching 15 min
Träning ingår i ditt medlemskap och det är "drop in" som gäller!
Välkommen!
Core
En fungerande mellangärde, eller "core," gör all rörelse lättare. En stark bålstabilitet upprätthåller hållningen och håller bäckenet och hela kroppen i rätt position. Starka bålmuskler hjälper till både på gymmet, när du gör knäböj, på löpspåret i skogen eller när du bär matkassar.
Kultur
Klicka för att redigera texten och få med all nödvändig info.
Varför?
Vi tror på unga människors kraft och potential! Hos oss kan ungdomar träna säkert, utvecklas och hitta nya vänner – i en miljö där alla får vara sig själva.
Ungdomsklubb och gruppträning - Trygg introduktion och stöd - Gemenskap och sociala ytor - Flexibla tider efter skola och fritid
2 veckor gratis provträning för ungdomar - Gruppträning, styrka och kondition
Hur?
Vad?
Family-Ungdom - 38 €/mån
Family-Ungdom medlemskapet kostar 38 euro per månad och passar dig som är ungdom mellan 13 och 18 år. Med detta medlemskap kan du träna på alla våra gym. Observera att ungdomsmedlemmar inte får ta med barn under 13 år. Vid nyteckning tillkommer ingen anslutningsavgift.
Är du under 18 år behöver du målsmans godkännande för att bli medlem. Fyll gärna i förälders namn, telefonnummer och e-post vid ansökan för att snabba upp processen.
Varför är gymträning viktig för ungdomar?
- Bygger självförtroende och fysisk styrka
- Motverkar stress och förbättrar koncentrationen
- Ger bättre sömn och mer energi
- Social gemenskap och nya vänner
- Forskning visar att fysisk aktivitet förbättrar både den psykiska och fysiska hälsan hos unga
Vanliga frågor:
- Måste jag ha tränat förut?
Nej, vi hjälper alla att komma igång!
- Kan jag träna med kompisar?
Självklart, det är både kul och motiverande. Men kom ihåg att alla måste ha ett eget medlemskap
- Finns det särskilda pass för ungdomar?
Ja, vi har ungdomsklubb och gruppträning dit även ungdomar är välkomna!
